Sida Loo Yareeyo Walaaca Xayawaankaga Markay Keligood Guriga Yihiin

Dhammaanteen waxaan joognay halkaas - waa waqtigii aad shaqada u bixi lahayd laakiin xayawaankaaga rabaayada ah ma rabo inaad tagto.Waxay kugu noqon kartaa walaac adiga iyo xayawaankaaga rabaayada ah, laakiin nasiib wanaag waxaa jira tillaabooyin aad qaadi karto si aad uga caawiso saaxiibkaaga dhogorta leh inuu dareemo raaxo ku saabsan joogitaanka guriga kaligiis.

Waa maxay sababta ay eeyadu u qabaan walaaca kala-tagga?

1. Eeyadu waxay sugaan wakhti aad u dheer in milkiilayaashooda ay u baxaan shaqada.
2. Jadwalka martida loo yahay waa is beddelaa oo wakhtiga bixida iyo soo noqoshada lama hubo.
3. Si lama filaan ah jawi qariib ah.
4. Eeyaha la korsado waxay aad ugu dhow yihiin inay la kulmaan welwelka kala-tagga.

Sideed ku ogaan kartaa in eeygaaga uu qabo walaac kala-taag?

1. Eyga ayaa kacsaday ka hor inta uusan sayidkiisii ​​guriga ka bixin.Aad u xasaasi u ah dhaqdhaqaaqa milkiilaha sida xidhashada kabaha, qaadashada furaha, xidhashada jaakadaha iyo boorsooyinka dhabarka. Eygu wuxuu dhex galay guriga markii sayidkiisu baxay.
2. Eeygii wuu ciyayey ilaa uu sayidkiisii ​​ka baxay gurigii.Eeyadu way aamusaan marka milkiilayaashooda ay guriga joogaan.
3. Eyda keligood guriga ku sugani way iska saxaroodaan, qaniinaan, oo dhaawac gaadhsiin karaan.
4. Eeygu waxa laga yaabaa inuu leefiyo PAWS ama uu dabada ka qaniino had iyo jeer si uu u nafiso niyadiisa.

Sidee looga yareeyaa welwelka kala tagga eeyga?

1. Uma baahnid inaad salaan tidhaahdo ka hor inta aanad gelin iyo ka bixin.

Geli oo bax adoon odhanin "Waan soo noqday" ama "waan tagay" jumlado caado ah.Si deggan u bax oo soo gal guriga, si kasta oo uu eeygu uga falceliyo, u ciyaayo ama u tumayo, ha iska indhatirin, sug inta uu is dejiyo, ka dibna xidhiidh caadi ah.Wax kasta oo aad samayso isaga uga dhig mid caadi ah.

2. Baro inaad u ogolaato eyga inuu la qabsado xaqiiqda ah inaad bixi doonto.

Ha u soo bandhigin maqnaanshiyaha sayidkiisa hal mar.Wax yar ku dhaaf oo dhaqso u soo noqo, dheh 10 ilbiriqsi, 20 ilbiriqsi, ka dibna sii dheeree.La qabso.Ogowna inaad soo noqon doonto markaad baxdo.

3. Daar TV-ga ama raadiyaha marka aad baxdo.

Inaad qof ku haysato qolka waxay dejinaysaa eeyga waxayna dareensiisaa inuusan qolka ku jirin.

4. Isticmaal awoodda jireed ee eyga, daal ha ku ciyaaraan.

U soo saar eygaaga ilaa inta aad awoodid ka hor inta aadan guriga ka bixin.Daalka ayaa ka caawiya inay seexdaan si ay diiradda u saaraan hurdada.

5. Sii alaabta carruurtu ku ciyaarto ama cunto fudud oo uu jecel yahay inuu naftiisa ku maaweeliyo.

Sida kubbadaha daadanaya, xanjada eey, waxay ciyaari kartaa waqti dheer.Ka ilaali inuu dareemo caajis marka mulkiiluhu maqan yahay oo ka jeedi eyga.Laakin kuwani maaha alaabta lagu ciyaaro ee aad wada ciyaartaan.Waxaa jirta sabab tan xigta.

6. Qari alaabta carruurtu ku ciyaarto ee aad inta badan la ciyaarto eygaaga.

Sababtoo ah alaabta aad la falgasho si wadajir ah ayaa ka dhigi doonta inuu kuu xiisay xitaa in ka badan.

7. Iska yaree soo jiidashada dibadda marka aad kaligaa kaga tagto guriga.

Mulkiiluhu waxa uu u baahan yahay in uu yareeyo saamaynta dunidu ku leedahay eyga, sida dhawaqa lugaha ee ka baxsan albaabka oo faraxsan.Waxa kale oo aad xayndaab kartaa meel si aad u xaddiddo dhaqdhaqaaqeeda.Laakin iska hubi inaad haysato biyo badan oo sii sidoo kale cunto fudud.

8. Isticmaal urta si aad u dejiso.

Dharkaadii hore isaga ka samee barkimo ama alaabta ay ku ciyaarto oo udgoonka ka ilaali.Tani waxay dejin doontaa isaga.

9. shuruudo ayaa lagu rakibi karaa si loola socdo qalabka intercom, ma aha in lala xiriiriyo eyga.

Ku rakib kamarad iyo war-hadal fog si aad ula socoto dhaqanka eyga guriga oo aad la hadasho mar mar si aad u yarayso werwerkiisa.

10. Caadiyan u soo saar eyga si aad u dhex gasho.

Joogitaanka gudaha gudaha wakhti dheer waxay ka dhigi doontaa eygaaga mid aad u xishood badan oo bulsho badan.U bixida iyo la dhexgalka eeyaha kale waxay ka dhigi doontaa eygaaga mid aad u badan.

11. U hel saaxiibkiis.

Tani waa habka ugu dambeeya.Dabcan, tan waxaa lagu gaari karaa oo keliya shuruudo gaar ah, haddii kale labada ilmood waxay keeni karaan labanlaab shaqada, mulkiiluhu xitaa waa inuu xalliyo dhibaatada tartanka xayawaanka.